Vplyv pohybu na zdravie

28.04.2015 17:49
  • Chráni pred srdcovo-cievnymi ochoreniami – aterosklerózou, srdcovým infarktom, mozgovou mŕtvicou, vysokým krvným tlakom, embóliou.
  • Znižuje riziko vzniku rakoviny – jednak celkovo (celkový „protinádorový efekt“), jednak je dokázaný preventívny efekt proti vzniku konkrétnych nádorov – najmä hrubého čreva a konečníka, prsníka, maternice, ale aj nádorov pľúc.
  • Znižuje riziko vzniku cukrovky – cukrovky druhého typu.
  • Je prevenciou aj liečbou obezity.
  • Je prevenciou osteoporózy.
  • Je prevenciou mnohých porúch pohybovo-podporného systému (bolesti chrbta, problémy s chrbticou a podobne).
  • Je prevenciou problémov s tráviacim systémom (zápcha, hemoroidy).
Späť